Darum Pilates-Training!
- Kräftigung & Dehnung sämtlicher Muskulatur
- Mobilisation & Stabilisation von Gelenken & gelenkumgebenden Strukturen
- Physischer & mentaler Spannungsausgleich
- kann haltungsbedingten Schmerzen entgegenwirken
- Verbesserung der Körperhaltung
- Beugt Rückenbeschwerden vor
- Ausgleich bei Bewegungsmangel/ einseitiger Bewegung
- Erhöht die Körperwahrnehmung
- Trainiert die Beckenboden-/ tiefe Bauchmuskulatur
- Optimiert die Leistung bei anderen Sportarten
- Unterstützt die Rückbildung nach der Schwangerschaft
- Figurformung/ und -straffung
- Bringt neue Energie
- Erzeugt ein neues Körpergefühl und vitale Ausstrahlung
...und es macht einfach Spaß!
Seit 2014
dein Pilates Studio
in Olpe
Lust auf mehr Beweglichkeit, Stärke & eine Stunde nur für dich?
Teste Pilates ganz unverbindlich! Jetzt kostenfreien Schnuppertermin im Gruppentraining sichern!
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Pilates-Starter-Gruppe 2026
Starte bewusst & kraftvoll ins neue Jahr- mit Pilates!
ab Fr. 09.01.26, 9x 17.30-18.40 Uhr
(ausgebucht)
Sunrise-Pilates, draußen an versch. Orten
samstags, -kurzfristige Bekanntgabe bei guter Wetterprognose, - hier-
(verfügbar)
... siehe "Starter/Workshops/ Specials"
Telefonische Erreichbarkeit
Mo-Fr 8-17 Uhr:
02761-6970899
0176-31593948
(auch Mailbox)
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