Darum Pilates-Training!
- Kräftigung & Dehnung sämtlicher Muskulatur
- Mobilisation & Stabilisation von Gelenken & gelenkumgebenden Strukturen
- Physischer & mentaler Spannungsausgleich
- kann haltungsbedingten Schmerzen entgegenwirken
- Verbesserung der Körperhaltung
- Beugt Rückenbeschwerden vor
- Ausgleich bei Bewegungsmangel/ einseitiger Bewegung
- Erhöht die Körperwahrnehmung
- Trainiert die Beckenboden-/ tiefe Bauchmuskulatur
- Optimiert die Leistung bei anderen Sportarten
- Unterstützt die Rückbildung nach der Schwangerschaft
- Figurformung/ und -straffung
- Bringt neue Energie
- Erzeugt ein neues Körpergefühl und vitale Ausstrahlung
...und es macht einfach Spaß!
Seit 10 Jahren dein Pilates Studio
in Olpe
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Neuer Pilates-Beginner-Kurs
8x ab Fr. 20.09.24, 17.30- 18.40 Uhr
Sweat it out!
Pilates-Cardio-Challenge
Sa, 09.11.24, 9.30-11.30 Uhr
Entspannen & Loslassen
Workshop zwischen den Jahren
Sa, 28.12.24, 16.30-19.30 Uhr
...siehe "Coming soon/Specials"
Telefonische Erreichbarkeit
Mo-Fr 8-17 Uhr:
02761-6970899
0176-31593948
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