Darum Pilates-Training!

  • Kräftigung & Dehnung sämtlicher Muskulatur
  • Mobilisation & Stabilisation von Gelenken & gelenkumgebenden Strukturen
  • Physischer & mentaler Spannungsausgleich
  • kann haltungsbedingten Schmerzen entgegenwirken
  • Verbesserung der Körperhaltung
  • Beugt Rückenleiden vor
  • Ausgleich bei Bewegungsmangel/ einseitiger Bewegung
  • Erhöht die Körperwahrnehmung
  • Trainiert die Beckenboden-/ tiefe Bauchmuskulatur
  • Optimiert die Leistung bei anderen Sportarten
  • Unterstützt die Rückbildung nach der Schwangerschaft
  • Figurformung/ und -straffung
  • Bringt neue Energie
  • Erzeugt ein neues Körpergefühl und vitale Ausstrahlung

...und es macht einfach Spaß!

Seit 10 Jahren dein Pilates Studio

in Olpe

 

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