Coming soon & Specials

Aktuell startende Pilates-Beginner-Kurse, je 8x, mit Birte

- ab Fr, 24.10.25, 17.30- 18.40 1 Platz verfügbar (einzelne Daten: 24.10. - 31.10. - 07.11. - 14.11. - 28.11. - 05.12. - 12.12. - 19.12.25)

- ab Di, 28.10.25,19.50 - 21 Uhr Warteliste (einzelne Daten: 28.10. - 04.11. - 11.11. - 18.11. - 25.11. - 02.12. - 09.12. - 16.12.25)

Sichere dir deine Teilnahme und melde dich JETZT an!

"Kümmere dich gut um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast."

Lerne in diesem 8-wöchigen Kurs die Grundlagen des Pilatestrainings & seine Benefits kennen!

Du kannst durch regelmäßiges Pilatestraining deine Beweglichkeit, Haltung und deine Stabilität/Kraft schulen.

Außerdem erlangst du eine bewußtere Wahrnehmung deines Körpers.

Und es macht einfach Spaß!

Entgelt 120 p.P., keine Vorkenntnisse nötig

Neujahrs-Workshop „Mit Ruhe & Klarheit ins neue Jahr starten“

Sa, 03.01.26, 9.30 – 12.30 Uhr im Pilates Studio, mit Birte
Das neue Jahr liegt noch ganz frisch vor uns – wie ein weißes Blatt Papier. 
Dieser Workshop lädt dich dazu ein, den Zauber des Neubeginns bewusst zu spüren. 
Nimm dir Zeit für dich. Für deine Wünsche. Für deine Ausrichtung. 
Vielleicht gibt es etwas, das du loslassen – oder endlich beginnen möchtest?

Gemeinsam schaffen wir Raum für Ruhe, Reflexion und neue Energie: 
• sanft fließende & ausgleichende Bewegungen  • langgehaltene Dehnpositionen (inspiriert vom Yin Yoga) 
• bewusste Atemlenkung 
• Meditation & Achtsamkeit 
• inneres Ankommen & Krafttanken
Ob mit Vorsätzen oder einfach nur mit offenem Herzen –

du bist herzlich eingeladen, dein neues Jahr in Stille, Bewegung und Klarheit zu begrüßen.

Ich freue mich auf deine Anmeldung!

Keine Vorkenntnisse erforderlich. Entgelt 45 € p.P. verfügbar

Sunrise-Pilates (ca. 90 min) -draußen- an verschiedenen Orten

Lasst uns die Morgenstimmung genießen, den Zauber und die Frische des beginnenden Tages bewußt spüren & wahrnehmen. Wir atmen, beleben, spüren, bewegen & erwecken unseren Körper & Geist. Die Treffen erfolgen spontan (Ankünd. ca. 1,5 Wo. vorher) nach guter Wetterprognose an Samstagen zum Sonnenaufgang. Zum Abschluss genießen wir Tee /Kakao. Du trägst wetterentsprechende Bekleidung und bringst Tasse + Matte mit. Weitere Infos auf Anfrage.

Keine Vorkenntnisse nötig, Entgelt 18 € p.P. verfügbar

Wenn du informiert werden möchtest, wann das nächste Sunrise-Pilates bei gutem Wetter stattfindet, dann melde dich jetzt & lasse dich auf die Benachrichtigungsliste setzen!

Aktualisierungen erfolgen regelmäßig. Schaue dann und wann hier erneut vorbei!

Melde dich jetzt an!

02761-6970899, b.riedel@pilates-olpe.de