Coming soon & Specials

Pilates-Beginner-Kurse mit Birte

- ab Fr, 24.10.25, 17.30- 18.40 läuft (einzelne Daten: 24.10. - 31.10. - 07.11. - 14.11. - 28.11. - 05.12. - 12.12. - 19.12.25)

- ab Di, 28.10.25,19.50 - 21 Uhr läuft (einzelne Daten: 28.10. - 04.11. - 11.11. - 18.11. - 25.11. - 02.12. - 09.12. - 16.12.25)

Neuer Pilates-Beginner-Kurs 2026!!!

Im Januar 2026 durchstarten & Körperbewußtsein neu entdecken...

- ab Fr, 09.01.26, 9x, 17.30- 18.40 Uhr mit Birte, Pilates Studio Olpe

Starte bewusst und kraftvoll ins neue Jahr 2026- mit PILATES!

In diesem 9-teiligen Kurs lernst du die Grundlagen der Pilates-Methode kennen:

Atmung, Körperwahrnehmung, Zentrierung und stabile Bewegung aus der Körpermitte heraus.

In ruhiger Atmosphäre und mit persönlicher Anleitung wirst du Schritt für Schritt an die Übungen herangeführt, ideal für Einsteiger!

Begrenzte Plätze- sichere dir jetzt deinen Platz!

Entgelt 135 € p.P.

(Daten der Kursabende: 09.01. - 16.01. - 23.01. - 30.01. - 06.02. - 13.02. - 20.02. - 06.03. - 13.03.25)

Neujahrs-Workshop „Mit Ruhe & Klarheit ins neue Jahr starten“

Sa, 03.01.26, 9.30 – 12.30 Uhr im Pilates Studio, mit Birte
Das neue Jahr liegt noch ganz frisch vor uns – wie ein weißes Blatt Papier. 
Dieser Workshop lädt dich dazu ein, den Zauber des Neubeginns bewusst zu spüren. 
Nimm dir Zeit für dich. Für deine Wünsche. Für deine Ausrichtung. 
Vielleicht gibt es etwas, das du loslassen – oder endlich beginnen möchtest?

Gemeinsam schaffen wir Raum für Ruhe, Reflexion und neue Energie: 
• sanft fließende & ausgleichende Bewegungen  • langgehaltene Dehnpositionen (inspiriert vom Yin Yoga) 
• bewusste Atemlenkung 
• Meditation & Achtsamkeit 
• inneres Ankommen & Krafttanken
Ob mit Vorsätzen oder einfach nur mit offenem Herzen –

du bist herzlich eingeladen, dein neues Jahr in Stille, Bewegung und Klarheit zu begrüßen.

Ich freue mich auf deine Anmeldung!

Keine Vorkenntnisse erforderlich. Entgelt 45 € p.P. ausgebucht, Warteliste 

Sunrise-Pilates (ca. 90 min) -draußen- an verschiedenen Orten

Lasst uns die Morgenstimmung genießen, den Zauber und die Frische des beginnenden Tages bewußt spüren & wahrnehmen. Wir atmen, beleben, spüren, bewegen & erwecken unseren Körper & Geist. Die Treffen erfolgen spontan (Ankünd. ca. 1,5 Wo. vorher) nach guter Wetterprognose an Samstagen zum Sonnenaufgang. Zum Abschluss genießen wir Tee /Kakao. Du trägst wetterentsprechende Bekleidung und bringst Tasse + Matte mit. Weitere Infos auf Anfrage.

Keine Vorkenntnisse nötig, Entgelt 18 € p.P. verfügbar

Wenn du informiert werden möchtest, wann das nächste Sunrise-Pilates bei gutem Wetter stattfindet, dann melde dich jetzt & lasse dich auf die Benachrichtigungsliste setzen!

Aktualisierungen erfolgen regelmäßig. Schaue dann und wann hier erneut vorbei!

Melde dich jetzt an!

02761-6970899, b.riedel@pilates-olpe.de