Coming soon/ Specials

Entspannen & Loslassen zum Jahresausklang 2024

Workshop zwischen den Jahren, mit Birte

Sa, 28.12.2024, 16.30-19.30 Uhr, Pilates Studio Olpe

Draußen dämmert es, es wird bereits dunkel. Vielleicht ist es ungemütlich, kühl, sogar regnerisch...

Im Pilates Studio jedoch herrscht Gemütlichkeit, du kannst es schon von außen erkennen:

Sanfte, warme Beleuchtung durch Kerzen, kleine Lämpchen. Beim Betreten des Gruppenraumes spürst du Wärme, die Luft erfüllt von leicht würziger Note wie Nadelholz oder doch  eher Lebkuchen? Meditative Klänge sind zu hören.

>Hier möchtest du bleiben und dir Zeit für dich nehmen!<

Entspannen - Atmen - Spüren - Loslassen- Abschalten- Meditieren

In diesem besonderen Workshop erwarten dich:

- lösende & relaxierende Dehnpositionen nach Art des Yin Yoga

- Jahresabschluss-Meditation mit begleitender Verwendung

wohltuender warmer Basalt-Steine

- sanfte, befreiende Bewegungen für Schultergürtel & Nacken

- gemütlicher Ausklang bei Tee/ Früchtepunsch & winterl. Gebäck

- "Pilates Studio Olpe"-Tasse als Geschenk zum Mitnehmen

Entgelt p.P. 45 €, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, Warteliste, -bitte anfragen 

Pilates-Beginner-Kurs 8x mit Birte

ab Fr, 07.02.2025, 17.30-18.40 Uhr

"Kümmere dich gut um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast."

Daten: 07.02.- 14.02.- (21.02. NICHT!)- 28.02.- 07.03.- 14.03.- 21.03.- 28.03.- 04.04.25

Lerne in diesem 8-wöchigen Kurs die Grundlagen des Pilates-Trainings & seine Benefits kennen!

Du kannst durch regelmäßiges Pilatestraining deine Beweglichkeit, Haltung und deine Stabilität/Kraft schulen.

Außerdem erlangst du eine bewußtere Wahrnehmung deines Körpers.

Und es macht einfach Spaß!

Entgelt p.P. 112 €, keine Vorkenntnisse erforderlich, Warteliste,- bitte anfragen

Anmeldung:

02761-6970899, b.riedel@pilates-olpe.de