Einzeltraining auf Matte & Allegro Reformer

Welche Zielsetzung soll dein Einzeltraining haben? Was möchtest du unterstützen oder versuchen zu verbessern? Gibt es Einschränkungen? Dabei helfen deine Angaben im anamnestischen Fragebogen & das persönliche Gespräch.

Mit Einzelstunden kannst du deinen Einstieg ins Gruppentraining vorbereiten & begleiten!

Oder genieße parallel zum wöchentlichen Gruppentraining dann und wann eine Einzelstunde, so schulst du deinen Fokus auf dich selbst und steigerst die Genauigkeit deiner Übungsausführung im Gruppentraining.

 

Der Reformer ist ein Großgerät im Pilates Trainings Hier erlebst du eine unvergleichbare Trainingsalternative zur Matte. Der Allegro Reformer ist gleichermaßen für Pilates-Einsteiger wie Fortgeschrittene geeignet und bietet dir eine besondere Haltungs-/Bewegungsqualität, sowie eine Herausforderung an Koordination, Kraft und Beweglichkeit.

Ein spezieller Federmechanismus, sowie die bewegliche Sitz-/Liegefläche sorgen für ruhige und fließende Bewegungsabläufe. Die Seilzüge erlauben Bewegungen mit großer Reichweite und stellen zusätzliche Anforderungen an die Beweglichkeit dar.

 

Über das Stahlfedern-System lässt sich der Schwierigkeitsgrad am Allegro Reformer individuell anpassen. Durch das Arbeiten gegen Widerstand wird die gesamte Muskulatur angesprochen. Das Training bleibt aufgrund seiner Übungsvielfalt abwechslungsreich und behält auch langfristig seinen Reiz.

(Quelle: Thieme Sport)

 

Seit 10 Jahren dein Pilates Studio

in Olpe

 

Möchtest du das Pilates-Gruppentraining unverbindlich kennenlernen?

> Melde dich und nehme probehalber an einer Gruppeneinheit teil.

 

NEU:

Pilates-Beginner-Kurs

8x ab Fr. 20.09.24, 17.30- 18.40 Uhr

> siehe "Coming soon/Specials" <

Melde dich jetzt an!

 

Das Pilates Studio erreichst du telefonisch Mo-Fr 8-17 Uhr:

02761-69 70 899

0176-31593948

(auch Mailbox)

Oder sende deine Nachricht

über das Kontaktformular

 

Druckversion | Sitemap
© Pilates-Studio Birte Riedel